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こんにちは。
若返り、というと女性向けになってしまいがちですが、
男性の若返りももっと注目されるべき！
見た目年齢、、、女性が重視するのはもっともですが、男性でも結構気にします。
見た目より年寄りに見られたくはないですし。
男は、見た目、体力と健康、あとは気力でしょうか。
・ 見た目の若さ
これは、女性が頑張っていることと重なりますね。
自分が気を付けているのは、日焼け予防と保湿。
光老化はできるだけ避けています。休暇でリゾートに行っても焼きません。
・ サプリメント
ビタミンBをメインに、マルチビタミン、亜鉛、ミネラル、オメガ３のドクターズサプリを飲んでます。
サプリメントは、市販のものは安いのですが、有効成分量や質が不十分です。
ものによっては、ドクターズサプリの数十分の１しか有効成分が含まれていないものもあります。
せっかく健康になろうとしてるのに、市販品では安物買いの銭失い＆健康失いです。
ドクターズサプリは、主に医療機関で販売されているサプリです。
高くても、ドクターズサプリをお勧めします。
・ シワ予防 ボトックス注射
目尻の小シワが目立ってきたので、ボトックス注射をしています。
ボトックス注射は、シワ予防には第一選択の美容治療です。
目の下のクマも少しずつ目立ってきてますが、いずれはヒアルロン酸注入をしようかと思います。
・ 体力と健康
ジム通いをがんばっています。
主に筋トレですね（有酸素運動も大事ですが、どうも苦手でサボりがちです）
筋肉は裏切らない！といいますが、男のアンチエイジングの源はやっぱり筋肉だと思います。
４０を過ぎると、加速度的に筋肉が衰えていき、体力低下につながります。
筋肉自体からアンチエイジングに必要な生体物質（男性ホルモンなど）が産生されているので、
筋肉の減少は老化に直結します。
筋肉が衰えれば日常の動きも衰えていき、将来は寝たきり生活まっしぐらです。
４０代のうちになるべく筋肉をつけて（貯筋して）、老後に備えようと思ってます。
食事はあまり気にしていませんね…食べたいものを食べない人生はつまらない！
でも最近、ホットクック（シャープの自動調理器）が我が家に来ましたが、これは良い買い物でした。
家で調理するようになったので、無駄な外食が減って、食生活は前より健康的になったかな？
・ 気力
気力を維持するには、性格もあるのでなかなか…
自分は感情の高揚がないほうで、瞑想してる嫁からは、あなたは瞑想いらんでしょと言われますが…
アゲアゲの音楽聴いたり、ももクロのライブに行ったりはしています。
車好きなので、年とってもスポーツカーに乗り続けたいです。
最近は、レーシングカートもやってみました。（これはアドレナリン溢れ出ます！）
集中力を維持するために、スマホゲームなんかもけっこう有効だと思います（ツムツムみたいなゲーム）
ゲームは、頭と手先を使うことで認知症予防効果もあるそうですね。
課金と老眼には注意が必要ですが…
男性でも美容治療にご興味のある方は、ご遠慮なくカウンセリングにお越しいただければと思います。
カウンセリングのみでも大歓迎です！
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まずはメールでのご相談も大歓迎です！私が拝見して、お答えいたします！
こんにちは。
今回は、銀座Ｓ美容形成外科クリニックのオリジナルドクターズサプリメント
ビューティアミノファイン をご紹介します。
肌と体の健康に必要な栄養素である、アミノ酸成分とビタミン成分を含む総合サプリメントです。
以下の成分を含んでいます。
L-グルタミン
非必須アミノ酸の1つで、とりわけ多くの細胞が存在する腸壁や皮膚組織のターンオーバーに不可欠な栄養素です。
皮膚・筋組織の形成・修復を行い、腸内環境を整えることで肌のトラブル予防にも働きます。
L-アルギニン
体内で合成できる事から非必須アミノ酸ですが、合成量がわずかである為、準必須アミノ酸と呼ばれることもあります。
成長ホルモン合成に深く関与しており、皮膚・筋組織の形成・修復、角質層の保湿、食欲抑制効果、免疫力UPが期待できます。
成長期や、傷を治す際に特に必要とされる成分です。
また、成長ホルモン分泌が低下する20歳以降では、筋力維持やターンオーバーの長期化抑止など老化現象の緩和が期待できます。
L-ロイシン
体内では合成できない、必須アミノ酸の1つ。
インスリン分泌促進効果による筋タンパク質の合成促進、筋組織の分解抑制を行います。
L-プロリン
非必須アミノ酸の1つで、コラーゲンの構成成分。
補うことで、肌のハリを改善させます。
ビタミンC
抗酸化力が強く、シワやたるみの原因ともなる活性酸素を除去します。
コラーゲン生成の促進、メラニン色素の生成抑制、皮脂分泌の制御により肌のトラブル改善に役立ちます。
ビタミンA
皮膚や粘膜の健康に必要な栄養素。腸内を中心とする免疫系で重要な働きをしており、アレルギーにも深く関わっています。
ＵＶーＢ波をカットし、シミを予防します。
また、視力にも大切で、欠乏すると、夜盲症や加齢黄斑変性の発症リスクが高まります。
ビタミンD
脂溶性ビタミンの１つで、免疫や骨代謝、血糖コントロールを行います。
細胞の分化誘導を促し、表皮の角化を正常化します。
ビタミンE
脂溶性ビタミンの1つ。強い抗酸化力を持っていて、主に脂質の酸化防止に働きます。
細胞膜は脂質により出来ている事から、各細胞の酸化防止(老化防止)に対して効果的です。。
血行促進、冷え性・肩こりの改善、女性ホルモンの制御に役立ちます。
ビタミンB群・ナイアシン・パントテン酸・ビオチン・葉酸
ビタミンB1は、糖代謝をつかさどり、疲労の回復に役立ちます。
ビタミンB2は、ブドウ糖や脂質の代謝に関わります。
ビタミンB6は、アミノ酸や脂質の代謝に関わります。
ビタミンB12は、ヘモグロビンの合成やアミノ酸の代謝に関わります。
ナイアシンは、B2と共同して脂質や糖質の分解を助けます。
パントテン酸は、神経や副腎皮質の機能を正常化します。
ビオチンは、糖の輸送や、免疫反応・細胞分化の誘導に働きます。
葉酸は、赤血球の再生を促します。
これらの成分は水溶性のため、体内残留時間が短く、ストレスなどでも消費しやすいです。
炭水化物(糖質)・脂質・たんぱく質の３大栄養素の代謝に必須の栄養素で、ビタミンB群全体として働く事が多いため、単体での摂取よりB群としてまとめての摂取が効果的です。
ビタミンB群を摂取することで、皮膚ターンオーバーの促進、ニキビの改善、ダイエット効果が期待できます。
ビューティアミノファインサプリメントは、こんな方にお勧めです！
・しわやたるみが気になってきた
・肌のハリがなくなってきた
・肌のトラブルがなかなか治らない
・消化・吸収力が低下してきた
・なるべく老化を予防したい
シンプルに、しっかりと必要な栄養素を取り入れたい方は、ぜひお問い合わせください！
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